Para conmemorar los días mundiales de la " Actividad Física" (6 de Abril) https://www.astursalud.es/noticias/-/noticias/actividad-fisica-por-tu-salud-muevete y la "Salud" (7 de Abril):
- https://www.who.int/es/news-room/events/detail/2026/04/07/default-calendar/world-health-day-2026-together-for-health-stand-with-science
- https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-salud-2026#:~:text=En%20el%20D%C3%ADa%20Mundial%20de,las%20plantas%20y%20el%20planeta.
Este año, al coincidir con la vuelta de
vacaciones de Semana Santa y el inicio del último trimestre, no nos hemos animado a organizar una ruta de senderismo como el
año pasado; pero si que, se ha elaborado una infografía para poner de manifiesto los
beneficios de la Actividad física:
- Bienestar fisiológico: Reduce el
estrés y la ansiedad al liberar neurotransmisores como endorfinas,
serotonina y dopamina.
- Salud mental: Aumenta
la autoestima y mejora la calidad del sueño.
- Vínculos sociales: El ejercicio grupal o en pareja fortalece la comunicación, los lazos afectivos y el sentido de pertenencia.
Por otra parte, algunos centros
no han dejado de pasar estas fechas y nos han enviado sus iniciativas:
- Video elaborado en el IES Mara Jove https://www.matajove.es/6-de-abril-dia-de-la-actividad-fisica/
- Experiencia intergeneracional CP Rey Pelayo-
Centro Social/Día Clara Ferrer
- Café Tertulia Centro de Mayores del Coto
Teniendo en cuenta que el vínculo
existente entre la actividad física y la salud (tanto física como
psíquica/emocional) está presente los 365 días del año, no está mal recordar
que cualquier momento es bueno para organizar
intervenciones en esa línea.
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